不以人快 不以己慢——綿陽(yáng)南山中學(xué)雙語(yǔ)學(xué)校2022年中考考前心理疏導(dǎo)講座

隨著中考日漸臨近，為了有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，增強(qiáng)決勝中考的信心，引導(dǎo)學(xué)生以陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)待中考。4月17日，學(xué)校組織了以“不以人快 不以己慢”為主題的中考考前心理疏導(dǎo)視頻講座。

講座由學(xué)校心理教師賈丹主講。賈老師先從學(xué)業(yè)成績(jī)、心理狀態(tài)、身體狀態(tài)以及考試策略等四方面詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理清思路，做好應(yīng)試準(zhǔn)備。

接著賈老師向同學(xué)們普及了多種放松方法，帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行放松體驗(yàn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)放松心情，降低焦慮。歡聲笑語(yǔ)頓時(shí)在課堂上此起彼伏。

最后，賈老師以實(shí)例入手，引導(dǎo)同學(xué)們接納自己的情緒，把握自己的節(jié)奏，做到“不以人快，不以己慢”。

厲兵秣馬，當(dāng)抒凌云之志！祝愿所有初三學(xué)子，逆風(fēng)行駛，勇往直前，在中考中取得佳績(jī)！