心理咨詢室為高中校團(tuán)委學(xué)生會(huì)心理服務(wù)部成員開展積極心理學(xué)技術(shù)培訓(xùn)——人生五味茶

9月19日晚上18：30，高中校團(tuán)委學(xué)生會(huì)心理服務(wù)部成員在心理咨詢室任舒婷老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了積極心理學(xué)技術(shù)培訓(xùn)。

“人生五味茶”技術(shù)，以具身認(rèn)知理論為背景，以五種不同味道的茶水來(lái)刺激味覺，從而激發(fā)個(gè)體對(duì)相應(yīng)經(jīng)歷的回憶，由此積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)再經(jīng)驗(yàn)的情境，并從正向加以引導(dǎo)，由個(gè)體在不同時(shí)期對(duì)同一段經(jīng)驗(yàn)的不同解讀來(lái)重新認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的生活，從而體驗(yàn)幸福感。

在體驗(yàn)、分享過(guò)程中，大家都對(duì)自己人生的“酸、甜、苦、辣、咸”有著不一樣的回憶，人生就是一個(gè)調(diào)味瓶，酸代表著辛酸與努力；甜代表著幸福；苦代表著遇到的痛苦與磨難；辣代表著遇到的意外和令人激動(dòng)的過(guò)往；咸代表著你時(shí)時(shí)品味的人生滋味。不同味道的混合，才能體會(huì)出人生的真諦在于——珍惜。

最后大家都表示會(huì)好好品味自己的人生，用心去感激和珍惜現(xiàn)在的生活。