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一雙沒洗的手，能有多臟呢？

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每個人的雙手平均攜帶1000萬個細(xì)菌，作為比較，一塊在廚房中使用后的抹布，也不過才有幾百萬個而已！手不僅是人使用率最高的“工具”，也是人體器官中和外界接觸最多、最頻繁、最重要的部位。所以一定要注意保持手部的干凈，要經(jīng)常洗手。

一、病毒是怎么傳播的？

1.病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。

2.接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。

3.在特定場所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可能通過氣溶膠的形式傳播，需引起警惕。

大家注意一下第二條，接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。

當(dāng)大家在公共場合，手觸摸過被呼吸道分泌物污染的公共物品，如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄后，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜后，就很容易感染上病毒了。

二、什么時候必須洗手？

懂得洗手，也要懂得什么情況下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便后”之外，還有很多情況是必須要洗手的。

1. 從醫(yī)院出來

醫(yī)院可以算是一個細(xì)菌和病毒的“集散地”，醫(yī)院的各個角落都存在著超乎你想象的強(qiáng)大致病菌，而你在醫(yī)院時肯定會不可避免地會與它們有正面接觸，所以去過醫(yī)院之后一定要洗手。

2.回家后

進(jìn)家門的第一件事就是洗手，否則外面的細(xì)菌一定會被你帶回家，在樓梯的扶手、門把手、鑰匙、電梯按鈕上也都有數(shù)以萬計的細(xì)菌，你肯定不想自己的家也變成是公共場所吧！

3.打噴嚏或咳嗽后

打噴嚏和咳嗽時不可避免地會有無數(shù)細(xì)小的飛沫，從你的鼻子和嘴里“噴涌而出”，你也許會下意識地用手去捂，而打噴嚏或咳嗽則代表有呼吸道感染存在，所以你的手在這時就成了“接力”傳染源。

4.接觸錢幣之后

所有人都知道錢很臟，沒辦法，那是要流通的，所以經(jīng)過數(shù)不清多少手才到了你的手里。但很多人在家里接觸完錢之后，就會有僥幸的心理，就算是一個鋼蹦也不行，哪怕你只是用指甲夾了它那么一下也不行。

三、怎么正確洗手？

一般具體洗手揉搓步驟為：

1.掌心相對，手指并攏，相互揉搓；

2.手心對手背沿指縫相互揉搓，左右手交換進(jìn)行；

3.掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

4.右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，左右手交換進(jìn)行；

5.彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，左右手交換進(jìn)行；

6.將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，左右手交換進(jìn)行；

7.必要時增加對手腕的清洗。

外出用流動水洗手不方便、在手部無可見污染物時，可以使用含酒精成分的速干手消毒劑消毒雙手。

    非常時期，雙語人在行動。對于我們來說，保護(hù)好自己，不給國家添亂，就是最好的貢獻(xiàn)；敬畏生命、尊重知識、崇尚勞動、熱愛學(xué)習(xí)、堅持鍛煉，就是最給力的拼搏。暖春已至，寒冬必將過去。為偉大的祖國加油！為奮斗的青春喝彩！